为了丰富老员工的课余生活，促进员工的身心健康，2022年12月8日晚上，由学校团委、太阳成集团tyc411主办，体育党支部、体育教研室承办，太阳成集团纤韵瑜伽社团协办，林冬梅老师主讲，田丹老师主持的瑜伽主题讲座《专注本我，静心瑜伽》在相思湖二楼多媒体教室举行。

林冬梅老师对瑜伽教学以及赛事方面有着充足的经验。在讲座的理论部分，林老师从瑜伽的来源、种类、方法、功效和平时应该注重的饮食等方面，结合实践中的教学案例，让大家更加深入地了解瑜伽，激发了同学们对于瑜伽锻炼的兴趣。在讲座的实操部分，林老师带领同学们到形体室进行了瑜伽练习。伴随着轻柔舒缓的音乐，通过调整呼吸、坐姿，学习拉伸体式，让同学们感受到了瑜伽项目对身体的放松以及心灵的净化，从而达到释放压力，增强体质的效果。

讲座现场

瑜伽练习